EMDR : eye movement desensitization and reprocessing nach Dr. Francine Shapiro

EMDR ist eine Therapie zur beschleunigten Auflösung von traumatischen Erinnerungen und starren Verhaltensmustern. Dabei werden Entwicklungs- und Selbstheilungsprozesse in Gang gesetzt, die eine Neubewertung der Situation, Zugriff auf Ressourcen und eine positive Einstellung zu sich selbst bewirken.

Durch bilaterale Stimulation werden beide Gehirnhälften aktiviert und synchronisiert. Die neuronale Veränderungen bewirken eine physische und psychische Entlastung. Unvollständige oder fehlende Erinnerungsverarbeitung führt zu fragmentierten Erinnerungen. Einzelne Teile des Geschehens werden abgespalten und ohne Verknüpfung gespeichert (z.B. das Licht, der Duft, die Geräusche, die Stimme, die Bewegung einer erinnerten Szene). Ohne Verknüpfung haben wir keine Steuerungsmöglichkeit über diese Erinnerungen, was zu Flash-backs oder Dissoziationen führen kann.

Während der EMDR-Sitzung erfolgt die bilaterale Stimulation primär über Augenbewegungen oder taktile Reize. Dies führt dazu, dass fragmentierte Erinnerungsfetzen nach und nach vernetzt und zu einer ganzheitlichen Erinnerung geformt werdem. Die vorher abgespaltenen Erinnerungen werden in die Vergangenheit eingebunden und als solche erkannt : "Es ist vorbei!".

Die Einsatzmöglichkeiten von EMDR sind vielfältig:

- Angst- und Panikstörungen, Phobien

- Trauma und Trauer

- Krankheitsbewältigung, Schlafstörungen und Schmerzzustände

- Süchte/ Substanzabhängigkeiten

- Selbstwertproblematik, Leistungsblockade und Prüfungsangst

Wie bei allen Therapien ist die eine gute Anamnese und die Kontinuität der Behandlung der Schlüssel zum Erfolg! Gemeinsam entwickeln wir einen individuellen Behandlungsplan, der bei Bedarf an den   Therapieverlauf angepasst wird.